• Главная
• В избранное
• Наш E-MAIL
• Добавить материал
• Нашёл ошибку
• Вниз

Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша

• Глава 1. С чего все началось?
• У меня в животике растет человек, или Я узнала, что беременна
• Кажется, ты скоро станешь папой, или Как рассказать супругу о прибавлении
• Всем матерям-одиночкам посвящается
• Вредные привычки? У меня их нет!
• Стоит ли менять образ жизни?
• Беременность – это не болезнь

• Глава 2. Как поднять себе настроение без вреда для малыша?
• Не переживайте по пустякам
• На работе чаще отдыхайте
• Слушайте ту музыку, которая вам нравится
• Будьте осторожны, но в меру
• Просите о помощи своих близких
• Отдых за границей. Возможно ли это?
• Запишитесь на курсы для беременных
• Читайте книги и смотрите фильмы, которые поднимают настроение
• Неприятные ощущения не должны вас расстраивать
• Плачьте, если хочется

• Глава 3. Как справиться со своими страхами?
• Я боюсь, что что-то случится с малышом
• Я боюсь, что с рождением ребенка я ставлю крест на своей карьере
• Я боюсь, что стану некрасивой
• Я боюсь, что мы не успеем доделать ремонт
• Я боюсь, что не выдержу боли

• Глава 4. Думайте о вашем ребеночке всегда
• Разговаривайте с малышом
• Первый звоночек, или «Мамочка, я здесь»
• Стоит ли делать покупки до рождения малыша?
• Почему нужно готовить комнату новорожденного заранее?

• Глава 5. Конфликты в семье во время беременности
• Папа тоже волнуется
• Подбирайте развлечения, которые понравятся вам обоим
• Если мужчина ревнует?
• Как ввести мужа в курс дела?
• Секс во время беременности: «за» и «против»

• Глава 6. Чем занять себя в декрете?
• Ожидание – это тоже труд
• Домашние хлопоты не должны утомлять
• Займитесь творчеством
• Придумайте малышу имя
• Декрет – время узнать много интересного о своем малыше
• Сходите на экскурсию в роддом
• Настройтесь на хорошее

• Глава 7. Как подготовиться к родам?
• Когда же начнется?
• Как вести себя при преждевременных родах?
• Если роды не начались в срок?
• Кажется, началось… или Как настроиться на роды?
• Брать ли папу с собой?
• Что такое психологическое сопровождение и насколько это необходимо?

• Глава 8. Первая встреча
• Неужели я родила?
• Почему он такой?
• Как научиться общаться с новорожденным?
• Первое прикладывание к груди: кормить или не кормить?
• Как стать хорошей мамой?
• Напоследок