|
||||
|
Почечная коликаВо время почечной колики или внезапного обострения болей после обязательной консультации с врачом для быстрого прекращения симптомов необходимо прибегнуть к помощи следующего сбора. Что необходимо: травы горца птичьего – 2 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 2 ст. л., травы грыжника голого – 2 ст. л., кукурузных столбиков с рыльцами – 1 ст. л. Как приготовить: 2 ст. л. растительной смеси залить 3 стаканами кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 мин, процедить. Как применять: выпить настой мелкими глотками в течение 2 ч. После приступа почечной колики необходимо провести профилактику воспаления. Что необходимо: травы горца птичьего – 4 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного – 3 ст. л. Как приготовить: залить 1 ст. л. растительной смеси 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе в течение 4—6 ч, процедить. Как применять: принимать по 0,5 стакана 3 раза в день непосредственно перед едой. Курс лечения не более 10 дней. Оксалатные камниОксалатные камни, как вы помните, начинают образовываться уже в детском возрасте. При повышенном образовании щавелевой кислоты и склонности к образованию оксалатных камней можно применить травяные сборы. Применять их необходимо длительно, по шесть и более месяцев, каждый месяц меняя применяемый сбор, чтобы не вызвать привыкания. При длительном течении заболевания полагаться только на эти сборы не стоит, поскольку в этом случае формируются уже фосфатно-оксалатные камни, причем с преобладанием фосфата. Поэтому при длительности заболевания более 3 лет рекомендуется использовать сборы, указанные в самом начале этой главы. Что необходимо: семена льна обыкновенного – 4 ст. л., корней стальника полевого – 2 ст. л., корневищ марены красильной – 2 ст. л. Как приготовить: ингредиенты сбора необходимо тщательно перемешать. 1 ст. л. смеси нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение 8 ч. Процедить. Как применять: Настой выпить в течение дня мелкими глотками, желательно перед приемами пищи. Что необходимо: травы зверобоя продырявленного – 2 ст. л., травы чистотела большого – 1 ст. л., травы тимьяна ползучего – 1 ст. л. Как приготовить: растительные ингредиенты тщательно измельчить и перемешать. 1 ст. л. смеси необходимо залить 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане в течение 15 мин, настаивать еще в течение 40 мин, процедить. Как применять: Принимать по 3 ст. л. настоя за 20—30 мин перед едой в теплом виде (3—4 раза в день). Что необходимо: листа березы повислой – 3 ст. л., цветков ландыша майского – 2 ст. л., плодов аниса обыкновенного – 1 ст. л., плодов можжевельника обыкновенного – 1 ст. л., травы ромашки огородной – 1 ст. л. Как приготовить: ингредиенты перемешать, 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин в закрытой посуде, процедить. Как применять: Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой за 10—20 мин. При мочекислом диатезе (по новой терминологии – дисметаболической нефропатии) применяются следующие сборы. Что необходимо: лист смородины черной – 1 ст. л. Как приготовить: растительное сырье залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе в течение 4—6 ч. Как применять: принимать по 0,25 стакана 4—5 раз в день после еды (не менее чем через 30—40 мин). Что необходимо: плодов можжевельника обыкновенного – 1 ст. л., плодов фенхеля обыкновенного – 1 ст. л. Как приготовить: подготовленное сырье в количестве 1 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, настаивать на водяной бане в закрытой посуде в течение 30 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,25 стакана 2—3 раза в день до еды. Оказывает мочегонное действие, поэтому на период применения сбора скорректируйте свой водный режим. Не употребляйте в это время кислых овощей и фруктов. Что необходимо: листья березы бородавчатой – 3 ст. л., травы фиалки трехцветной – 2 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л. Как приготовить: измельченное растительное сырье перемешать, 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе на протяжении 4—6 ч. Как применять: принимать по 0,5 стакана 2 раза в день утром и вечером на голодный желудок. Что необходимо: травы тимьяна ползучего – 4 ст. л., травы хвоща полевого – 3 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 5 ст. л., травы фиалки трехцветной – 2 ст. л., цветков василька синего – 1 ст. л. Как приготовить: смесь растительных компонентов в количестве 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 40—50 мин, процедить. Как применять: принимать по 1 стакану 1 раз в день за 40 мин до обеда в теплом виде. Фосфатные камниЕсли наблюдается щелочная реакция мочи и отложение фосфатных камней, то наряду с диетой необходимо прибегнуть к помощи следующих сборов. Что необходимо: плодов петрушки огородной – 2 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 4 ст. л., травы грыжника голого – 4 ст. л., травы чистотела большого – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. тщательно измельченного и перемешанного сырья залить 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане в течение 45 мин, настаивать в закрытой посуде в течение 30 мин. Как применять: принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день за 20—30 мин до еды. Что необходимо: травы грыжника голого – 2 ст. л., травы толокнянки обыкновенной – 4 ст. л., корней стальника полевого – 3 ст. л., листа мяты перечной – 1 ст. л., плодов петрушки огородной – 1 ст. л. Как приготовить: растительную смесь в количестве 1 ст. л. необходимо залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе в течение 6—8 ч, процедить. Как применять: принимать по 0.5 стакана теплого настоя 3—4 раза в день за 20—30 мин до еды. Что необходимо: цветков липы сердцевидной – 2 ст. л., корневищ лапчатки прямостоячей – 1 ст. л., травы толокнянки обыкновенной – 2 ст. л. Как приготовить: растительное сырье в количестве 1 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, настаивать на водяной бане в закрытой посуде в течение 30 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,25 стакана 2—3 раза в день до еды. Уратные камниЛечение этого вида мочекаменной болезни представляет значительные трудности, поскольку, увеличивая выведение из организма мочевой кислоты, мы тем самым провоцируем ускорение образования камней. Единственным выходом является комбинация сборов, направленных на удаление из организма мочевой кислоты, с мощными мочегонными сборами. Например, применяют следующие комбинации. Что необходимо: трава зверобоя продырявленного – 2 ст. л., цветки бузины черной – 2 ст. л., цветки липы сердцевидной – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 2 ст. л. Как приготовить: растительные ингредиенты перемешать, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 30 мин, процедить. Как применять: Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день перед едой вместе с 0,5 стакана настоя листа брусники, рецепт которого приведен ниже. Что необходимо: листа брусники обыкновенной – 1 ст. л., кипяток – 1 стакан. Как приготовить: растительное сырье залить кипятком и настаивать в закрытой посуде 40 мин. Как применять: см. выше. Что необходимо: лист смородины черной – 1 ст. л. Как приготовить: растительное сырье залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе в течение 4—6 ч. Как применять: принимать по 0,25 стакана 4—5 раз в день после еды (не менее чем через 30—40 мин). Что необходимо: травы фиалки трехцветной – 5 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 5 ст. л., корней одуванчика лекарственного – 5 ст. л., плодов жостена слабительного – 5 ст. л., травы душицы обыкновенной – 2 ст. л. Как приготовить: измельченное растительное сырье перемешать и залить кипятком из расчета 1 ст. л. на 2 стакана воды, нагревать на водяной бане в течение 30 мин, настаивать еще 20 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,5 стакана 2 раза в день: утром и вечером до еды в теплом виде. Что необходимо: цветков липы сердцевидной – 2 ст. л., ягод земляники лесной – 3 ст. л., листа смородины черной – 5 ст. л. Как приготовить: растительное сырье перемешать, 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе в течение 4—6 ч. Процедить. Как применять: принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день до еды в теплом виде. Камни мочевого пузыряПри камнях в мочевом пузыре подходят все те же рецепты сборов, применяемых при камнях в почках (вернее в почечных лоханках). Но важной особенностью в течении заболевании является тот факт, что наличие камней в мочевом пузыре приводит к развитию его воспаления – цистита, который сопровождается появлением учащенного болезненного мочеиспускания. Это не только неприятно, но и опасно – подъемом инфекции вверх по мочевым путям. Для борьбы с этим проявлением болезни используются следующие рецепты. Что необходимо: листа толокнянки обыкновенной – 3 ст. л., травы грыжника голого – 1 ст. л., плодов петрушки обыкновенной – 1 ст. л. Как приготовить: измельченное и перемешанное сырье в количестве 2 ст. л. необходимо залить 4 стаканами кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 30 мин, процедить. Как применять: настой необходимо выпить в течение дня, принимая его перед едой. Что необходимо: листа мяты перечной – 3 ст. л., цветков ромашки аптечной – 4 ст. л., почек тополя черного – 2 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. растительной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане в течение получаса, остудить, процедить. Как применять: принимать по 1 ст. л. настоя 3—4 раза в день после еды. Что необходимо: листа подорожника большого – 2 ст. л., листа брусники обыкновенной – 2 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л., корневищ лапчатки прямостоячей – 1 ст. л. Как приготовить: Растительные компоненты измельчить и перемешать, 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 20 мин, настаивать в течение 30 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,5 стакана 5—6 раз в день в теплом виде. Что необходимо: цветков липы сердцевидной – 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 2 ст. л., цветков бузины черной – 1 ст. л., цветков ромашки аптечной – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. растительной смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 30 мин. Как применять: принимать по 0,5 стакана теплого настоя 3—4 раза в день перед едой. Что необходимо: корней и корневищ аира болотного – 1 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 2 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., листа березы бородавчатой – 2 ст. л. Как приготовить: растительные ингредиенты тщательно перемешать, 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 4—6 ч, процедить. Как применять: принимать по 1 стакану утром и вечером в теплом виде до еды. Лечение сопутствующего воспаления в мочевых путяхВ случае очень выраженного воспалительного процесса в мочевыводящих путях (которое проявит себя повышением температуры, болями и изменениями в анализах мочи) очень помогут следующие растительные композиции, которые вне зависимости от локализации – расположения воспалительного процесса (лоханки ли это почек, мочеточник или мочевой пузырь) производят мощнейший эффект. Что необходимо: травы зверобоя продырявленного – 2 ст. л., листа брусники обыкновенной – 4 ст. л., листа подорожника большого – 3 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 1 ст. л. Как приготовить: растительные компоненты необходимо тщательно измельчить и перемешать, 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане в закрытой посуде в течение 15 мин, настаивать в течение получаса, процедить. Как применять: по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде перед едой. Что необходимо: травы хвоща полевого – 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 1 ст. л., травы пустырника пятилопастного – 1 ст. л., листа фиалки трехцветной – 1 ст. л. Как приготовить: ингредиенты перемешать, 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин в закрытой посуде, процедить. Как применять: Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой за 10—20 мин. Что необходимо: травы пустырника пятилопастного – 1 ст. л., травы череды трехраздельной – 1 ст. л., травы пастушьей сумки обыкновенной – 1 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л. Как приготовить: растительные компоненты залить кипятком из расчета: на 1 ст. л. 2 стакана воды, настаивать в закрытой посуде до охлаждения и процедить. Как применять: применять по 0,25—0,5 стакана 3—4 раза в день до еды. Очень полезно прием этого сбора сочетать с приемом антибактериальных препаратов, которые прописал вам врач. Что необходимо: листа толокнянки обыкновенной – 6 ст. л., листа брусники обыкновенной – 4 ст. л. Как приготовить: листья измельчить и перемешать, 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 15 мин. Как применять: пить перед едой как чай в течение дня. За день необходимо выпить не менее 3 стаканов настоя. Курс лечения – до прекращения симптомов воспаления, но не менее недели и не более 3 недель. Затем необходимо перейти на прием других сборов. Внимание: при приеме этого сбора необходима известная осторожность, особенно если имеются небольшие камни в лоханках почки (1—2 см), поскольку этот сбор обладает очень выраженным мочегонным эффектом и может способствовать миграции камней вниз по мочевым путям. Не следует его применять и при хронической почечной недостаточности высоких степеней. Профилактика сопутствующего пиелонефритаПосле удачного излечения мочекаменной болезни открывать шампанское и радоваться еще рановато, поскольку это заболевание хроническое, т. е. неизлечимое. Его можно только перевести на тот уровень, при котором оно практически не проявляется. Но предпосылки к его развитию остаются постоянно с вами. Поэтому лечение, хотя бы профилактическое, необходимо проводить постоянно. Одним из важных компонентов борьбы с возвратом болезни является предупреждение воспаления почек – пиелонефрита. Кто болел им, знает, что каждую весну и осень необходимо на протяжении месяца употреблять растительные сборы. Списки сборов, рекомендуемых к использованию, приведены ниже. Для использования сборов необходимо выбирать самые промозглые месяцы – март и ноябрь. Если вам не очень повезло и вы подхватили простуду, придется наряду с лечением ОРВИ провести профилактику пиелонефрита, хотя бы две недели. Указанные сборы могут применяться и в том случае, если вы заболели пиелонефритом, но они обязательно должны комбинироваться с лечением, которое назначит вам врач, и использовать их необходимо длительно, не менее 2 месяцев, регулярно меняя. Что необходимо: почки березы бородавчатой – 2 ст. л., корни стальника полевого – 2 ст. л., семена льна обыкновенного – 4 ст. л. Как приготовить: растительное сырье в количестве 1 ст. л. залить 1,5 стаканами горячей воды, на медленном огне довести до кипения (не кипятить!), настаивать 40 мин, процедить. Как применять: принимать по половине стакана 3 раза в день до еды. Что необходимо: плоды шиповника – 2 ст. л., березы повислой лист – 2 ст. л., плоды можжевельника обыкновенного – 1 ст. л., корни одуванчика лекарственного – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. тщательно измельченного и перемешанного сырья залить 1,5 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане в течение 15 мин, настаивать в закрытой посуде в течение 40 мин, процедить. Как применять: принимать по 3 ст. л. 3 раза в день за 20—30 мин до еды. Что необходимо: цветков ромашки аптечной – 2 ст. л., цветков липы сердцевидной – 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 1 ст. л., цветков бузины черной – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. растительной смеси необходимо залить 1 стаканом кипятка, подогревать на водяной бане в течение 20 мин, настаивать 40 мин, процедить. Как применять: принимать настой на ночь в количестве 1 стакана. Что необходимо: шишек хмеля обыкновенного – 2 ст. л., корневищ лапчатки прямостоячей – 2 ст. л. Как приготовить: растительные компоненты перемешать и 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30—40 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,25 стакана 3—4 раза в день до еды. Что необходимо: корней солодки голой – 1,5 ст. л., листа брусники обыкновенной – 1,5 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30—40 мин, процедить. Как применять: применять этот сбор необходимо на протяжении как минимум года в следующем режиме: 2 недели – прием сбора, 3 недели – отдых. Внимание: сбор обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому стоит воздержаться от применения его в командировках, перед важными деловыми встречами и т. п. При применении этого сбора необходимо выпивать достаточное количество жидкости в день, желательно в виде морса. Что необходимо: листа земляники лесной – 1 ст. л., семени льна обыкновенного – 4 ст. л., листа крапивы двудомной – 2 ст. л., листа березы повислой – 2 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. растительных ингредиентов залить 2 стаканами теплой кипяченой воды, подогреть на водяной бане и настаивать в термосе в течение 6—8 ч. Как применять: Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день перед едой. Что необходимо: сушеных ягод земляники лесной – 5 ст. л., плодов шиповника – 5 ст. л., листа крапивы двудомной – 3 ст. л., травы хвоща полевого – 3 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 2 ст. л., листа брусники обыкновенной – 2 ст. л., листа смородины черной – 1 ст. л., плодов можжевельника обыкновенного – 1 ст. л. Как приготовить: ингредиенты перемешать, 1 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин в закрытой посуде, процедить. Как применять: Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой за 10—20 мин. Что необходимо: травы почечного чая – 4 ст. л., корней солодки голой – 3 ст. л., цветков ромашки аптечной – 3 ст. л., цветочных корзинок календулы лекарственной – 3 ст. л., листа подорожника большого – 3 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 1 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л. Как приготовить: 1 ст. л. растительной смеси необходимо залить 1 стаканом кипятка, подогревать на водяной бане в течение 20 мин, настаивать 40 мин, процедить. Как применять: принимать настой по 0,5 стакана 3—4 раза в день и обязательно на ночь. Что необходимо: листа брусники обыкновенной – 2 ст. л., семени льна обыкновенного – 2 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 2 ст. л., листа березы повислой – 1 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л., плодов можжевельника обыкновенного – 1 ст. л., корней одуванчика лекарственного – 1 ст. л. Как приготовить: Растительные компоненты измельчить и перемешать. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде в течение 40 мин, процедить. Как применять: Принимать за 30 мин до еды в теплом виде по 0,5—1 стакану. Что необходимо: травы череды трехраздельной – 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного – 2 ст. л., цветочных корзинок календулы лекарственной – 2 ст. л., корневищ кровохлебки лекарственной – 1 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л., почек березы бородавчатой – 1 ст. л. Как приготовить: 2 ст. л. растительных ингредиентов залить 3 стаканами кипятка и настаивать в течение 8 ч в термосе (не металлическом, а со стеклянной колбой). Как применять: принимать 3—4 раза по 0,5 стакана теплого настоя за 20—30 мин до еды. Следующий рецепт доступен только ограниченный период времени, но он необыкновенно действен, и период его возможного применения приходится как раз на то время, когда почкам необходима помощь. Что необходимо: травы тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., цветочных корзинок календулы лекарственной – 2 ст. л., травы хвоща полевого – 1 ст. л., плодов фенхеля обыкновенного – 1 ст. л., листа крапивы двудомной – 1 ст. л., листа березы повислой – 1 ст. л., корней стальника полевого – 1 ст. л. Как приготовить: растительное сырье тщательно измельчить и перемешать. 1 ст. л. смеси необходимо залить 2 стаканами кипятка, подогревать на водяной бане в течение 15 мин, настаивать в закрытой посуде еще в течение 40 мин, процедить, отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Как применять: принимать по 0,5 стакана 5—6 раз в день до еды. Что необходимо: цветочных корзинок календулы лекарственной – 3 ст. л., травы череды трехраздельной – 2 ст. л., листа березы повислой – 2 ст. л., листа брусники обыкновенной – 1 ст. л., листа толокнянки обыкновенной – 1 ст. л. Как приготовить: растительное сырье в количестве 1 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20 мин, процедить. Как применять: принимать по 0,5 стакана 3—4 раза в день перед едой за 20—30 мин. Дополнительные методы леченияПрименение минеральных вод зависит от реакции мочи. При кислой моче применяют такие воды, как воды минеральных источников, расположенных в Ессентуках, Боржоми, Железноводске. Если же отмечается щелочная реакция мочи, то предпочтение отдается водам минеральных источников, расположенных в Трускавце и Железноводске. При наличии фосфатных камней больные должны пить кислые воды минеральных источников, расположенных в Кисловодске, Трускавце, Железноводске. При наличии камней из мочевой кислоты лечение проводится щелочными водами минеральных источников, расположенных в Боржоми, Железноводске, Ессентуках, Трускавце. При дисметаболической нефропатии и оксалатных камнях необходимо применение вод минеральных источников, расположенных в Пятигорске и Ессентуках. При подагре в сочетании с мочекаменной болезнью и образованием в почках уратных камней рекомендуются применение минеральных ванн, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме и оказывают благотворное влияние на почки. Большинство из этих ванн можно получить только в санаториях, например на Кавказских Минеральных Водах. Как правило, доктора активно рекомендуют санаторно-курортное лечение с точным указанием курортов и методов лечения. Поэтому останавливаться подробно на описании санаториев и ванн, которые вам могут предложить, не стоит. Из большого спектра минеральных ванн, которые могут применяться при мочекаменной болезни, особого интереса заслуживают йодобромные ванны. Дело в том, что нет надобности ехать на курорт, чтобы полечиться с их помощью. Приготовить их можно и дома. Для этого вам потребуется калия бромид и натрия йодид (можно купить в аптеке), а также 2 кг морской соли (неароматизированной). 300 г калия бромида и 100 г натрия йодида необходимо растворить в 1 л воды и перелить в бутылку из темного стекла (указанные компоненты разлагаются на свету, поэтому хранить приготовленный раствор необходимо в темном месте). Чтобы приготовить саму ванну, морскую соль необходимо тщательно растворить в 200 л воды, температура которой должна быть 36—38 °С. В воду добавить 200 мл приготовленного раствора и тщательно размешать. Принимать ванну следует на протяжении не более 15 мин, общее количество ванн на курс лечения – 10, причем принимать их необходимо через день или, при хорошей переносимости, после двух процедур делать перерыв на один день. Можно комбинировать минеральные ванны с травяными, что благотворно сказывается не только на состоянии почек, но и нервной системы. Ведь так приятно полежать в теплой ароматной ванне с четким осознанием того факта, что это удовольствие еще и крайне полезно. Ванны противопоказаны при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы (стенокардии, сердечной недостаточности, тяжелом течении артериальной гипертензии), а также при воспалительных заболеваниях печени и диффузных болезнях соединительной ткани высокой активности, злокачественных новообразованиях. |
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Наверх |
||||
|