Пилатес – это путь к новому телу

Пилатес. Это новый вид тренировок, который появился в клубах сравнительно недавно. Это просто песня! Это благоухающий оазис для тех, кто с тоской думает о необходимости прыгать и скакать. Та прекрасная женщина, по имени которой и назван комплекс, использовала основы йоги, стречинга и нашего вполне естественного желания не очень сильно напрягаться!

Занятие проходит практически в состоянии медитации, и когда на следующий день вы ощущаете боль в мышцах рук, ног, спины и пресса, вы очень удивляетесь – когда это вы успели их так натренировать.

Всем тем, кто мечтает похудеть без особого напряжения, я рекомендую Пилатес. Считается, что если вы позанимаетесь Пилатес 30 раз, то вы будете иметь новое тело.

Подтверждаю. Да здравствует Пилатес!

Оглавление