Кто во что горазд

– Как крысам удается так быстро убегать из кладовки?
Ведь тут всего одна дырка в полу!
– Просто они вежливо пропускают друг друга.

(Беседа старого кота с котенком, оставшимся без ужина.)

Вечерело, жара стала спадать, и мы расположились в тени, чтобы попить чаю. Али Баба не желал тратить без пользы ни минуты и тут же завел разговор, который впоследствии очень пригодился для дела.

– Теперь давай поговорим о внутренних органах, ведь наша гимнастика – для них. В той же последовательности, что и активность органов в течение суток, следуют и формы в гимнастике.

Я с радостью согласился с ним и достал блокнот.

– Думаю, утверждение, что внутренние органы – это фундамент здоровья, молодости и светлой головы, не вызывает споров. Однако знаем мы о своем внутреннем пространстве довольно мало.

Многие думают, например, что сердце находится слева, и мало кто знает, что сердце – посередине груди, и только левая его сторона близко расположена к ребрам и удобна для прослушивания.

Впрочем, тот, кто захочет узнать точное месторасположение органов, может воспользоваться анатомическим атласом. Нас же больше интересует деятельность органов.

– Это довольнотаки сложный предмет. Помню, как в институте нам доставалось!

– Для простоты объяснения мы примем систему описания внутренних процессов, используемую в восточной медицине уже более 3000 лет. В ней органы описываются как люди – со своими характерными особенностями.

Человеческий организм держится на балансе – равновесии всего того, что мы употребляем и что выделяем. Здесь нам помогут китайские термины. Инь – то, что приходит, Ян – то, что выходит. Я понятно объясняю?

– Да, конечно, с этим согласится любой врач. Да и простой человек, когда ест и ходит в туалет, может быть, задумывается об этом. И ведь даже на самом глубоком уровне, в сокровенных участках мозга, в гипофизе, есть группы клеток, которые отвечают за усвоение и расходование.

– Конечно, командует здесь мозг, его приказы выполняются беспрекословно. Он – владыка. А другие органы?

– Каждый из них – своеобразная личность.

– Поэтому в трактатах по медицине тело человека рассматривается, как государство, где органы – города, клетки – жители городов.

Жизнь в таких городах кипит и не прерывается ни на минуту. Все так же, как у людей – питание, хлопоты, продолжение рода, профессии. И даже есть государственные законы.

– Наверное, даже есть и Закон о труде.

– Естественно. Ведь органы, как и люди, трудятся не целый день. Максимально активны они не более двух часов в сутки, затем их тонус ослабевает, становится все меньше и меньше, они засыпают и два часа глубоко спят.

В общей сложности выходит, что каждый орган имеет 12 часов на сон и отдых, и 12 часов – на работу и бодрость.

Все города поделены на пары Инь и Ян. Одни приносят энергию, другие освобождают нас от излишков. Таких пар всего шесть.

– Наверно это количество связано както с суточным циклом жизни?

– Ты правильно мыслишь.

А нука представь, если бы все органы стали одновременно максимально активны, что бы произошло с человеком? Хозяин тела одновременно бегал бы, кричал, ел, да еще и в туалет хотел.

Или другой вариант – что будет, если все органы одновременно улягутся спать?

В организме остановятся все процессы, начиная с дыхания и заканчивая движением крови. И тот и другой вариант – это не жизнь.

Так вот чтобы сразу все органы не улеглись спать или не «активничали», Природа и распределила их ритмы по времени суток и выделила всем поровну – по два часа для самой большой активности и столько же для глубокого сна.

– А остальное время?

– Остальное время – умеренность во всем!

– Значит, учитывая ритмы органов, давать им нагрузку следует в то время, когда они к ней готовы? И с помощью этого можно сохранить их здоровье.

Рис. 19. Будильник, я же тебе объяснял – я в отпуске

– Давай посмотрим, когда какое дело лучше делать, согласно ритмам органов и каналов или меридианов.

– А что такое каналы и меридианы? – спросил я.

– Если опять обратиться к восточной системе, это – энергетическая река в организме, по которой течет сила, питающая определенный город. Она несет и хранит в себе характер всех структур тела, какимто образом связанных с тем или иным органом.

– Кажется, я понимаю. Значит, к примеру, канал легких питает силой еще и всю систему дыхания, и слизистые оболочки.

– Да, и еще он передает свою энергию совершенно конкретному адресату – каналу толстого кишечника.

– Так и начнем с него. Канал легких активен с 3 до 5 часов утра и спит, соответственно, через 12 часов с 15 до 17.

– Это известное время, когда просыпается заядлый курильщик и начинает кашлять. Такое часто бывает в 5 – 6 часов утра, – согласился я.

– Как раз попадаем. В это время суток хорошо просыпаться, организм быстро начинает получать кислород.

В монастыре, где я обучался, мы вставали во «Время первой стражи» и около четырех утра бежали заниматься.

– А спать ложились, видимо, сразу после «Спокойной ночи, малыши»? – выскочила на сцену моя обычная шутливость.

– Ох, что ты, спать нам разрешалось только по четыре часа.

– Значит сразу заниматься? А завтрак?!

– Сейчас ты сам поймешь. После активности легких энергия перебегает в Канал толстого кишечника и трудится там изо всех сил с 5 до 7 часов утра, а отдых у него с 17 до 19 часов вечера.

– Ага, позанимались значит, и дружно в туалет, ясное дело – кишечник проснулся.

И, выходит, что после 19 часов в туалет ходить поздновато.

– Да и вообще все общение с пищей лучше закончить к 18 часам.

– Эх, сколько нужду не испытывай, а справлять придется. Что там у нас дальше?

– А дальше по порядку – Канал желудка. Он в тонусе с 7 до 9 часов утра, соответственно отдых у него с 19 и до 21 часа.

– Тут видимо самое время для завтрака. Так оно обычно и получается в жизни, а вот с первым пунктом, про ранний подъем, трудности. Как видно из сказанного, вечером мы не едим, а буквально заталкиваем пищу в спящий желудок.

– Можно и немного позднее поесть, так как энергия перетекает в канал поджелудочной железы и селезенки. Он естественно тоже имеет прямое отношение к перевариванию пищи и активность его продолжается с 9 до 11 часов утра. А в сонном состоянии он пребывает с 21 до 23 часов.

Ну что, согласуется вечерняя еда с ритмами органов?

– Похоже что нет, с 17 уходит на отдых кишечник, за ним в 19 желудок, дальше поджелудочная железа, короче говоря, почти все пищеварение спит. А если мы бросаем внутрь себя пищу, органы не отдыхают и постоянно усталые.

– Конечно, – кивнул Али Баба. – Представь человека, которому вместо сна предлагают заниматься любимым делом. Сначала ничего, но если попросить его работать круглосуточно, это же просто караул. Сон и отдых важнее.

– Знаешь, а ведь животные откудато знают эти правила.

Както мы с сыном сделали кормушку для птиц и выставили ее за окно. Однажды я обратил внимание, что наш корм лежит нетронутым. Это повторилось несколько раз.

Выяснилось, что так происходило потому, что сын насыпал корм, приходя из школы, то есть около двух часов дня. Птицы очень активны в еде с утра, но совершенно игнорируют поздний обед и ужин.

– Вот именно! Делаем выводы!

А дальше наступает середина дня и конечно на первую позицию выходит наша деятельность, общение, напряжение. Какие же органы получают в этом случае наибольшую нагрузку? Скажика, доктор!

– Известно, что наибольшая нагрузка в середине дня ложится на сердечнососудистую систему. Все логично – питание получено, дальше надо двигаться.

– Ты совершенно прав. Заре навстречу идут органы, связанные с сердцем и сосудами. Они соответствуют Каналу сердца с его ритмом максимальной активности с 11 до 13 часов и отдыхом с 23 до часа ночи.

– Наиболее активное время, понятно, люди проводят в делах. А когда же надо ложиться спать, потвоему? Чтобы сердце не испытывало перенапряжения?

– Не позже 23 часов. Кто придумал ночные развлечения? Те, кто хочет, чтобы наше сердце уставало и старело. А вот вставать можно очень рано.

– Знаешь, я тут прочитал, что мозг человека глубоко спит до полуночи, а потом только слегка отдыхает.

– Поэтому, если мы засыпаем в 23, то получаем целый час глубокого отдыха. Такой подарок организм обязательно оценит.

Есть еще один канал, прямо связанный с сердцем, сосудами и энергией переваривания пищи. Называется Канал тонкого кишечника. Он максимально активен с 13 до 15 часов, а отдыхает с 1 до 3 ночи.

– А я догадался! Это мое любимое время дня – обед. И тут уж тонкий кишечник «встает исполином» и заводит свою песенку «под ложечкой»! Значит, правильно организован у меня обед. А ночью, оказывается, и этот орган питания спит.

Помню, один пациент удивлялся, что не может похудеть. А ведь именно он рассказывал, что не в состоянии заснуть, пока не совершит налет на холодильник в самое глухое время ночи, когда все в доме успокаиваются.

Али Баба пристально посмотрел на меня, кивнул и продолжил:

– Ну вот, день покатился к вечеру, мы пообедали, органы заняты усвоением принятой пищи. Энергия передается следующему действующему лицу – Каналу мочевого пузыря, который как раз становится активен с 15 до 17 часов, а с 3 до 5 ночи спит.

– И мы спим, если он спит. Или наоборот?

– В этот период главное для организма – усвоить как можно больше полезного из того, что вы ему предложили в виде еды и питья. Недаром этот канал имеет самое большое представительство в нашем энергетическом теле, соединяя более шестидесяти точек акупунктуры.

Для сравнения: канал сердца проходит через девять точек, легких – через восемь. По ходу этой энергетической реки есть зоны сочувствия, то есть соединения со всеми органами.

– Прямо, как прилавок в нашей институтской столовой. Только качество продуктов, наверное, получше – энергия всетаки.

– Вы есть то, что вы едите, – так говорят Учителя. Если ты думаешь, что, проглотив непережеванную котлету, получишь неиссякаемый источник силы до ужина, то знай – взяться ему неоткуда.

– Да уж, в городе пища какаято вся переработанная, несвежая. Откуда там энергия? Одни отходы… – грустно протянул я, вспомнив свой городской ритм жизни и питания.

– До очистки от мусора дело тоже доходит, – усмехнулся Али Баба. – Какие ты знаешь способы очистки?

Мне тут же вспомнились горячая вода и разные очищающие средства. Но все сводилось к одному – раковине и унитазу, короче – к водосмыву.

– Получается, все способы – это различные виды растворения и смывания водой, – заключил я.

– Точно! Поэтому в это время суток включает полные обороты Канал почек.

Его активность – с 17 до 19 часов, отдых – с 5 до 7 часов утра.

– Конечно, после 7 часов он просыпается, и мы спешим в специальную комнату с комфортными условиями, которую в народе ласково называют «удобства». Кстати, своим пациентам я частенько рекомендую повесить там картинку, поднимающую настроение. Вместе с облечением приходит отличный заряд энергии на весь день.

– Желательно также в отрезок дня с 17 часов утолить жажду и, как ты говоришь, «воспользоваться удобствами». Наше тело освободится от максимального количества шлаков в виде раствора.

– А что идет после питания и очищения? – недоуменно спросил я. Больше на ум ничего не приходило.

– А после – новая волна активности – вечерний всплеск. Снова включаются сердце и сосуды, а вместе с ними и мозг.

Этим процессом по часовым ритмам руководит Канал перикарда. Считается, что его деятельность отвечает за состояние сосудов.

Из своего опыта я сделал вывод, что в его ведении находится кровоснабжение головного мозга и половых органов. Его активность с 19 до 21 час, минимальная активность с 7 до 9 утра.

– Значит, думать будем «в вечеру», аккурат до программы «Время», – усмехнулся я. – А вот утром, когда мозг в легком нокауте, лучше сосредоточиться на поглощении завтрака. Кстати, в это время в крови мужчины самая высокая за сутки концентрация половых гормонов, а мозги спят. Мужчины в это время – просто львы!

Али Баба улыбнулся.

– В Природе вообще нет понятия «слабая сила самцов», или, как там это звучит помедицински?

– Импотенция.

– Да. Нет такого. Зато есть борьба за самку до последнего вздоха – ведь это инстинкт продолжения рода, один из главных.

Идем дальше.

День, считай, почти закончился. Теперь важным является другой этап жизни организма.

– Это какой же? – удивилась моя докторская часть натуры, которая привыкла мыслить институтскими мерками.

– А сон? Его ты не считаешь его важной частью ритма суток? Зачем же тогда Природа отвела на него третью часть жизни человека? Сон очень важен! Попробуйка не поспать дватри дня. Тото и оно! Во сне человек живет, но живет подругому, мозг его не такой, как днем.

– Помню из учебника, что частота электрических колебаний мозга во время сна снижается почти в три раза.

– Это позволяет сознанию заглянуть внутрь организма и помочь ему, если требуется. И еще во время сна энергетическое тело частично отделяется и перемещается в то место, где оно набирает Силу. После пробуждения эта сила вливается в нервную систему и питает ее.

– Поэтомуто если человеку не дают спать, он так сильно устает! – Я был чрезвычайно догадлив.

– Итак, приступаем к подготовке ко сну. И занимается этим хлопотным делом следующий по очереди меридиан трех обогревателей.

Я называю его проще и практичнее – Канал спинного мозга. Активность его приходится на период с 21 до 23 часа, пассивность – с 9 до 11 утра.

– Что же делает этот добросовестный служака? – поинтересовался я. – В каком виде он подготавливает организм ко сну?

– Спинной мозг берет на себя управление, проверяет весь организм и как бы гасит освещение по всему организму. Обменные процессы замирают, мозг переходит на режим медленного ритма. Поэтому до полночи – время самого глубокого отдыха.

– Это значит, что с 23:00 мы должны спать в теплой постели…

– Есть еще одна причина для этого. В 23 часа включается меридиан желчного пузыря, а он очень любит тепло и покой. Его владычество длится с 23 до 1 часа ночи.

– Что же он делает, ведь все органы пищеварения в это время спят?

– Он занимается наведением порядка во всей системе питания, пока спят ее органы и сердце. Волны свежей желчи струятся по протокам и кишечнику, становясь на пути заболеваний и инфекций. В восточных трактатах по медицине желчный пузырь именуют Управителем органов пищеварения.

А отдыхает желчный пузырь с 11 до 13 часов, в это время рекомендую воздержаться от жирной и острой пищи.

– А я – от алкоголя. Даа, как мало мы еще знаем об устройстве человека, с какой легкостью мы удаляем наши органы… Сколько раз я был свидетелем разговоров о том, что удаление желчного пузыря – дело простое и совсем безопасное, что он чуть ли не мешает нормально жить.

– Да, человеческая правда иногда бывает очень интересной, – глубоко вздохнул Али Баба. – Но знаешь что? Если ты научишь своих пациентов, как выполнять упражнения из гимнастики для внутренних органов Жим Лам, то они довольно быстро смогут восстановить все органы пищеварения.

Ну а теперь рассмотрим последний в цикле суток канал – Канал печени.Он вступает в свои права глубокой ночью, а именно – с 1 до 3 часов ночи. А отдых ему назначен с 13 до 15.

Ты знаешь, что люди, которые проходят у меня лечение, делают в первую очередь процедуры, очищающие организм от шлаков?

– Да, я знаю, что все проходят очистку кишечника и тюбаж печени.

– Вотвот. И когда они делают этот тюбаж, самое большое количество всякой грязи из печени и желчных путей выбрасывается именно с 23 до 3 ночи. Люди порой даже просыпаются от сильного бурления в животе – вот какая идет прочистка!

– Все это интересно, но честно я уже запутался в часах и органах, – поток новых знаний был таким объемным, что я боялся чтонибудь забыть.

– Да не волнуйся ты так! – засмеялся Али Баба. – Просто возьми и составь таблицу, она пригодится и тебе, и твоим будущим студентам.

Я послушался совета Али Бабы и через несколько дней составил таблицу активности органов в течение суток. А заодно прописал, какой вид деятельности согласуется с ритмом органов.

СУТОЧНАЯ АКТИВНОСТЬ ОРГАНОВ

* * *

Вот, что правильно, то правильно. Напряг не больше двух часов, а потом весь день – подготовка ко сну, затем сон. Органы же не железные…

– Просто всему свое время. Чтобы здоровье сберечь, например, кушать лучше с утра, а во второй половине лучше внутренности не нагружать.

– Тото я чувствую, мне во второй половине дня тоже делать ничего не хочется.

– А в первой половине хочется?

– Да. Сильно хочется есть.

Оглавление