|
||||
|
Бессонница Ну тут все понятно и описания не требует. Если вас мучает бессонница, попробуйте проработать следующие убеждения. УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА – Я должен поспать, но я не могу. – Мой обезьяний ум никогда не выключается и меня всегда бесит и достает. – Потерять сон – это катастрофа. – Ну почему я? Почему я не могу спать? – Я никогда не сплю. – На следующий день я не в состоянии нормально функционировать. – Я не могу вынести то, что я не могу заснуть, это меня просто доводит до исступления. – Я лежу в постели, стараюсь заснуть – и все зря. – Я постоянно уставший и обессиленный, но ничего не помогает. – У меня хроническая бессонница. – Мне ничего не поможет. – Я никогда не смогу больше нормально спать. – Мне нужно принимать сильные снотворные, иначе я не засну. Отсутствие самодостаточности Люди, залипшие в этом кластере, чувствуют себя чрезмерно эмоционально связанными с важными для них людьми. Они как бы чувствуют, что они сливаются, соединяются с ними, и верят, что они не могут быть счастливы без близкой поддержки другого человека. УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА – Мои родители/мой партнер и я настолько связаны, что наши жизни переплелись. – Я не могу отделиться от моих родителей/моего партнера. – У меня нет моей собственной жизни – мои родители/мой партнер живут через меня. – У нас с родителями/партнером нет секретов друг от друга. – Я такой же, как мои родители/мой партнер. – Я не могу держать дистанцию с близкими людьми. – Мой любимый человек настолько проник в мою жизнь, что я даже не знаю, что я и чего я хочу. – Я причиню боль близкому человеку, если я отдалюсь. – У нас в семье нет никаких границ или приватности. – Я не могу отделить свои взгляды от взглядов любимого человека. |
|
||
Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Наверх |
||||
|